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妊活・温活

  • BLOG RAUMからのお知らせ ホルモンバランス リンパ 妊活・温活

    デトックスしませんか?

    なかなか暖かくならず、冬物のコートが手放せないです😥 春は春眠暁を覚えずとも言われ、眠さ、けだるさなど冬の寒さのぬかるみとともに出やすくなります。 だるさと重さをデトックスしてすがすがしい春を迎えませんか? デトックスや浄化に効果的なアロマ精油も配合してしっかりマッサージ。 フェイシャルとヘッドマッサージも+して更に体を緩めてリラックス。 今のあなたに不要なものを徹底的に捨て去りま […]…

    2017年3月14日
  • BLOG リンパ 女子力・子宮力 妊活・温活

    温活してますか?

    暦では立春を迎えてますが、 まだまだ寒いです😨 冷えや乾燥で体調を崩しやすく、風邪、インフルエンザ、ノロウィルスにかかってしまったなんて…辛いです。 私の周りでもインフルエンザが大流行😱 そんな中、移らなかった私は 奇跡的です✨(笑) 気をつけていた事といえば、 やはり温活! 寝るとき温熱機器を抱えて寝ていたり、腹巻したり、まぁ色々!(笑) 本当の冷え解 […]…

    2017年2月7日
  • BLOG RAUMからのお知らせ 女子力・子宮力

    復元ドライヤーの正しい使い方

    12月に入り今年も後一ヶ月となりました。早いですよね〜 前にもご紹介しましたが、 復元ドライヤー✨ 相変わらず2ヶ月待ちの人気商品です😅 使用を間違っていると効果が半減するかも!? ご購入頂いた方々から、 重い、  乾きが遅いなど 色々ご意見頂いてました。 正しい使い方を教えちゃいますね! ①乾かし方 HIGHモードでドライヤーを振らずに、髪の毛 頭皮に対して垂直に近づけ […]…

    2016年12月2日
  • BLOG ホルモンバランス リンパ 女子力・子宮力 妊活・温活

    ハーバルオイル(アンチエイジング)

    毎日スッキリしない天気ですね(><) 夏の疲れが体や肌に出てきていませんか? そんなお疲れの体にぴったりのこのオイル! ベースはセサミオイル。その中に約45種類のインディアンハーブや乳成分から作られます。 体の奥底に働きかけるアンチエイジングオイル。 強張った体を緩めます。 ゴマには、疲労に効果的で利尿作用もあるので老廃物を排出する手助けにもなります。 黒ゴマは食すのも良いですね(^^) エイジン […]…

    2016年9月19日
  • BLOG ホルモンバランス 女子力・子宮力

    インドからやってきた    ハーバルオイル

    毎日本当暑いですね💦 熱中症も怖いですが、クーラー病も 厄介ですよ😓 ラウムはオイルを使った リンパマッサージが主流です。 今回お勧めするのが、 インドからきた ハーバルオイル❤️ 数年前にアーユルヴェーダを 学んで出会ったオイルです。 本当に優れもの✨ オイルのパワーがすごく、 浸透させる事で本来持っている自然治癒力に働きかけるようで、 姿勢や不調な部分を改善して […]…

    2016年8月8日
  • BLOG リンパ 妊活・温活

    遠赤外線ドームでホッコリ

    2月に入り益々冷え込む毎日ですね。 夜は靴下重ねて履いたりと寝るのも完全防備でいるなんて方も多いのでは…(⌒-⌒; ) ラウムのボディコースには、 リンパの流れを促進、代謝を高める為に温めや発汗を入れています。 遠赤外線ヒートマットを使用していましたが、皆さん冷えに冷えていてこれでは温まり感が足りないようなので、以前から愛用していた遠赤外線ドームを導入しました。 私自身も冷え性で悩んで […]…

    2016年2月1日
  • BLOG リンパ 妊活・温活

    夏本番

    毎日暑い日が続きますが、皆さん夏バテしてませんか? 準備なく夏が来ちゃった感じで身体がついていかないです😥 外と屋内の気温の差で身体はぐったり。 頭もスッキリしないなんて事も… こんな時にもリンパを流して不要なものは出しちゃうといいですよ〜。 水分補給と休息とリンパマッサージ。 妊活・温活はリンパディックセラピーRAUMで。…

    2015年7月21日
  • BLOG リンパ 妊活・温活

    お風呂 (スロータスライフ)

    大切な5つのあ・い・う・え・お お→お風呂 人は意識しなくても汗をかいてます。 汗は、尿や便と違って自然と出てくるものです。 だからこそ重要なポイント。 汗には、尿では排出されない別の有害物質を溶かし込んで 体の外に出す大切な働きがあります。 意識して運動したり発汗作用を高めないと、 なかなか出てきてくれません。 ハードな運動での「短時間でドッと出る汗」ではなく 入浴や有酸素運動などの「普段より多 […]…

    2015年6月30日
  • BLOG 妊活・温活 食べ物

    手量りダイエット

    「適量をバランスよく食べましょう」 とよく聞きますが、 適量ってどのくらいの量なのか、 バランスよく!といわれても難しいしなんとなくな感じ・・・ そこで、手量りがおすすめ! 何をどれだけどれだけ食べればよいか量る簡単な方法です。   体格や性別、年齢によっても手の平の大きさは違いますが、 自分の手の平を参考に食べる量を目安にするという方法。 これなら簡単! 手のひらが小さい私はかなり少な […]…

    2015年6月26日