いくつ当てはまる？

体内毒素チェック

【食生活チェック】
①毎日コーヒーや紅茶を飲みますか？
②1日アルコール類を500ml以上飲みますか？
③加工食品をよく食べますか？
④コンビに弁当やインスタント食品を週1回以上食べますか？
⑤燻製商品（ベーコン・スモークチーズ・加工肉）をよく食べますか？
⑥味の濃いものが好きですか？
⑦甘いものやスナック菓子をたくさん食べますか？
⑧人工調味量を使いますか？
⑨有機農産物以外の野菜や果物、肉をよく食べますか？
⑩週に1回以上揚げ物を食べますか？
⑪炭酸清涼飲料水をたくさん飲みますか？
⑫週に1回ファーストフードを食べますか？

【ストレスチェック】
①よくイライラしますか？
②他人の言動でよくクヨクヨしたりしますか？
③集中力が続かないですか？
④感情がすぐ顔にでるほうですか？
⑤自分の時間が全くないと感じますか？
⑥自分で決断が下せない状況が多いですか？
⑦プレッシャーやストレスのかかる仕事が多いですか？
⑧不意によく不安や恐怖を感じますか？
⑨のんびりとくつろぐ時間はありますか？
⑩すぐ感情的になり、泣きたくなりますか？
⑪他人が羨ましかったり、自分の生き方に不満を感じますか？
⑫起床後、疲れが残ってますか？
⑬寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めることがよくありますか？

いくつ当てはまりましたか？

合計8個以上の方は体内毒素が溜まってますよ～