GWもあっという間にすぎてしまいましたが、皆さん、楽しい休日をすごされましたか？ さて、今日は前回に続いてリンパについて説明しますね。 運動不足だったり長時間同じ姿勢だったりすると筋肉運動が足りないために、リンパ管が動かされず循環が悪くなります。 例えば、女性は夕方になると脚がむくんでブーツが入らないという状況が起こりますよね。 この時期だと靴下のゴムの後がクッキリなんてことありますよね！ だから […]…
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GWいかがお過ごしですか？ 海外に旅行されてる方、ご自宅でゆっくりされてる方。皆さん楽しみ方はそれぞれですね。 今日はRAUM(ラウム)の基本でもあるリンパについて説明しますね。 リンパの役割は… ●体内で必要なくなった物質を体外に出すために運ぶところ。 ●身体を守る免疫機能をもつ。 ●必要な栄養分は血液にのって、不要になった成分はリンパ液にのって。（リンパ液はゴミ収集みたいなもの） 身体は常に栄 […]…
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RAUM(ラウム）ではべビ待ちのママ達のために、プリグナンシーサポート（妊活応援）をしています。 自分と未来のべビちゃんの健康のために、まずはママが健康であることが大切です。 まずは母体の環境を整えましょう。 日頃の運動不足、ストレス、疲労などによりリンパの流れが滞り老廃物が溜まってしまいます。 そのままにしておくと、冷え・血行不良・免疫機能低下につながり、特に冷えは自律神経にもダメージをあたえま […]…
